ついてる！ついてる！今日のいいこと！

こんにちは！
ＭＢＴ通販ショップ　です。

夏の服装の基本は暑さ対策です。
日焼け、熱中症などから身を守るための服装にしましょう。


・汗の蒸発と熱の放出を促すために、軽く、ゆったりとしたデザインを選びます。

・襟つきのポロシャツなどは、襟をたてて首筋を守ります。

暑いときなど、丸首のTシャツがいいように見えますが、
歩いていると太陽の直射を受けて首筋が日焼けします。
Tシャツの場合は、首筋を保護するために、手ぬぐいやバンダナを用意しましょう。

※肌を守るには、日焼け止めクリームの利用も有効です。

・ 夏の強い日差しに帽子は必需品。

・保湿性や汗の吸収・発散性・速乾性に優れた素材を中心に選びましょう。
歩くと、耐熱を放出するために汗をかきますので、衣服の中に湿気がたまり、
冷えて水になり衣服を濡らすことになります。
これは風邪の原因になるだけでなく体の疲労がたまることになります。


※こまめな水分補給も忘れずに。

※ウォーキングは炎天下の中無理をしてやるものでもありません。
なるべく朝や夜に行うほうがいいでしょう。


スポーツ関連の専門店には、ウォーキングに適した様々な種類のデザインや機能を
持ったウェアやグッズがありますので、好みと用途に応じて選んでくださいね。


※ 夏の強い日差しに帽子は必需品。通気・吸水・発散性の高いまたUV効果のあるシャツやズボンを着ましょう。
またこまめな水分補給も忘れずに。

ウォーキングを楽しんでくださいね！
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